Los accidentes vasculares encefálicos, cuidados naturales.

Por : Dra Aliuska Fabregas

Autores: Dra. Aliuska Fábregas González(1), Dra. Maylene del Milagro Pérez Bom(2), Dra. Nelia Soto Fernández (3), Dra. Cely E. Cuesta Palacios(4)

 (1) Especialista en I grado en medicina General e Integral. Máster en medicina Natural, Tradicional y Bioenergética.

(2 Especialista en I grado en medicina general e Integral. Especialista en I grado en Oftalmologia.

(3)Especialista de I grado en  Medicina General e Integral. Máster en Urgencias médicas.

(4)Especialista de I grado en medicina Interna.

Según la Organización Mundial de la Salud OMS), los accidentes cerebrovasculares o ictus son signos clínicos de desarrollo rápido de una perturbación focal de la función cerebral de origen presumiblemente vascular y de más de 24 horas de duración. Se encuentran en este concepto los cuadros de infarto cerebral, hemorragia cerebral, de origen trombótico, hemorragia subaracnoidea que no se recuperan dentro de las 24 horas de producido.

Entre las patologías que son factores de riesgo de los ictus se encuentra la hipertensión arterial descompensada, con cifras de 160/95 o más, fumadores, hiperlipoproteinemias, diabetes mellitus descompensada, trastornos del ritmo cardíaco, obesidad, sedentarismo, uso de sustancias adictivas y factores genéticos y el estrés mantenido.

Recomendaciones:

·        Mantener controladas las patologías que puedan desencadenar el ictus.

·        Mejorar el estilo de vida según las necesidades personales, dejando el hábito de fumar, el alcoholismo, el sedentarismo.

·        Evitar los trastornos nutricionales como sobrepeso o caquexia.

·        Aplicar terapias de relajación para controlar el estrés al que somos expuestos diariamente.

·        Consumir alimentos saludables como proteína de buena calidad como pescados azules, huevos, carnes sin grasa y en pocas ocasiones en la semana, frutos secos, aceites de origen vegetal y no freir los alimentos, mejor aplicar otros métodos de cocción más saludables.

·        Consumir alimentos ricos en vitamina C como cítricos, guayabas, kiwi, ají, vegetales verdes.

·        Preferir los cereales integrales a los pulidos por su elevado contenido de vitamina A, complejo B y otras vitaminas y minerales.

·        Beber jugos de frutas y verduras frescas como el plátano, tomate, zanahoria, col, cebollas, ajos, fresas, apio, perejil.

·        Consumir infusiones de perejil o apio con zanahorias y limón o manzana por su efecto diurético y antitóxico.

·        No consumir tilo si presentamos hiperlipoproteinemia.

·        Aplicar terapias como el Tai chi, yoga, qi gong., aromaterapia.

·        La homeopatía y la acupuntura después de la crisis son muy efectivas pero a largo plazo junto con la rehabilitación.

Bibliografía.

1.     Rodríguez M. Metodología de la investigación en plantas medicinales. Introducción a la Fitoterapia. Editorial Herbal, México DF, 1999.

2.     Maron F. Plantas medicinales y medicamentos herbarios. Farmacología general. Editorial Ciencias medicas, La Habana, 2002. capt 13.

3.     Duraffound C. D Hervicount L Lapray L C Cahiers de phytotherapie clinique. Revue de la Societe francaise de phytotherapie et aromatherapie. Paris, France. 1994.

4.     Colectivo de autores. Vegetales y salud. Tabloide Universidad para todos. Casa editora Abril, Ciudad Habana.2004.

5.     Envejecimiento saludable. www.monografías.com/trabajo17/envejecimiento-saludable/envejecimiento saludable.shtml.

6.     Geriatría. Envejecimiento saludable. www.escuela.med.puc.cl/publ/manualgeriatria/pdf/envejecimientosalubable.pdf

7.     Frutos secos. http://www.abc.com/frutas/frutos_secos/.botany.com

8.     El colesterol. http://www.abjarelcolesterol.com

9.     Ciencias químicas y farmacéuticas. http://www.mazinger.sisib.chile.el/reposorio/ap/ciencias_quimicas y farmaceuticas.com

Control del diabético

Diabetes mellitus y su control..

Autores: Dra. Nelia Soto Fernández(1), Dra. Maylene del Milagro Pérez Bom(2), Dra. Cely E. Cuesta Palacios(3), Dra. Aliuska Fábregas González(4).

(1)Especialista de I grado en  Medicina General e Integral. Máster en Urgencias médicas.

(2)Especialista de I grado en medicina Interna.

(3) Especialista en I grado en medicina general e Integral. Especialista en I grado en Oftalmologia.

(4) Especialista en I grado en medicina General e Integral. Máster en medicina Natural, Tradicional y Bioenergética.

 Resumen : Es un articulo que trata sobre los pilares del tratamiento del paciente diabético en cuanto a dieta, cuidado dental y de los pies y la actividad física, además del control de laboratorio que se debe de realizar periódicamente con vista a que lleve una participación activa como ser social en su condición médica.

Un diabético bien controlado es aquel cuyo aspecto, capacidad de trabajo, actividad física e intelectual, psiquismo y posibilidad de vida en la sociedad son iguales a los de una persona normal.

Diabetes mellitus controlada:

·    El paciente mantiene sus cifras de glucosa en sangre dentro de los límites normales, por debajo de 6.1 mmol /l, tanto en ayunas como a las tres o cuatro horas de la ingesta de las comidas.

·    Tiene glucosa en la orina esporádicamente, o en muy poca concentración.

·    No elimina cuerpos cetónicos en la orina.

·    Muy raras veces padece de hipoglicemias.

·    Acude a la atención médica tan pronto presenta alguna complicación de su patología.

·    No manifiesta síntomas clínicos.

·    Mantiene un peso normal de acuerdo a su edad, sexo, talla y actividad física.

·    Mantiene un buen estado nutricional.

·    Realiza actividades físicas e intelectuales acorde a su habitual capacidad.

·    Mantiene un equilibrio psiquico satisfactorio.

·    Se adapta socialmente de manera correcta.

·    Acude a las citas médicas periódicamente.

El control no puede ser de un día, sino de forma constante y estable, como lo exige la cronicidad de la patología, y solo se logra cuando el diabético esta bien instruído y colabora activamente en su tratamiento sino cuando es capaz de saber las pequeñas variaciones diárias que debe hacer al plan ordenado por el facultativo.

Dieta.

·    El paciente debe de seguir estrictamente el plan de alimentación, la cantidad de alimentos y las variantes de confección que sea las dosis de insulina u ortos hipoglicemiante.

·    Ingerir los alimentos en horarios fijos.

·    No apartar la preparación y cocción de sus alimentos con los del resto de la familia.

·    Eliminar los dulces y otros alimentos que se les deba de adicionar azúcar si su médico no se lo ha autorizado.

·    No debe de experimentar con alimentos o dietas no reconocidas como convenientes para la enfermedad.

·    No hacer dietas de rebaja de peso corporal.

·    Puede consumir libremente agua , zumos de frutas y vegetales sin adicionar azúcar.

Cuidado bucodental.

·       Acudir periódicamente al estomatólogo.

·       Enjuague correctamente la boca después de ingerir los alimentos.

·       Realice masajes en la encías con los dedos después del cepillado.

·       Acudir prontamente al dentista si observa cualquier signo de sepsis en la boca o piezas dentales.

Ciudado de los pies.

·       Lavar los pies diáriamente con agua tibia y jabón.

·       Secar bien los pies y sobre todo interdigitalmente.

·       Masajearlos diáriamente para activar la circulación sanguínea y mantener la suavidad de la piel.

·       Usar talcos antifúngicos.

·       Cortar las uñas correctamente y sobre todo después del baño que es cuando se encuentran más suaves.

·       Acudir a un quiropedista regularmente.

·       Cuidado con las callosides , mejor que realice la operación de extracción un profesional.

·       Acudir a un ortopédico si presenta algún tipo de deformidad.

·       Usar medias sin costuras y no apretadas. Cambiarlas diáriamente.

·       No andar descalzo.

·       No usar yodo en las cortaduras, mejor recibir atención especializada.

·       No abrir la ampollas.

·       No usar ligas ni vendas apretadas.

·       No usar esparadrapo en los pies.

·       No seguir los consejos de personas no profesionales.

Medidas generales.

·       Confiar en su medico y seguir sus recomendaciones.

·       Vigilar su peso corporal y prestar atención a alguna variación brusca e informárselo a su médico.

·       Evitar las fatigas físicas e intelectuales.

·       Evitar los baños con agua muy fria o muy caliente.

·       Consultar al oculista y el cardiólogo regularmente.

·       Y lo más importante, conservar la buena disposición en la vida y sea feliz, es beneficioso para su salud.

Bibliografía.

·       Temas de Medicina General e Integral. Volumen II, cap.29, pág. 852.

·       Mateo de Acosta Fernández, Dr. Oscar. Nociones de la Diabetes mellitus.